ランニング 【初挑戦！金沢マラソン体験記】起床からスタートブロック整列まで
2024年10月27日に開催された「第10回 金沢マラソン」の体験レポートです。私にとっては人生初マラソンとなり、目標としていたサブ4を無事達成することが出来ました。沿道の皆さんの声援が本当に暖かく、42.195km全ての箇所で声援を頂きと...
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通勤コラム 徒歩通勤1時間でも疲れない！実施前の朝の準備で差がつくポイント
A君1時間以上の徒歩通勤をすると会社に着くと疲れちゃうんだよね。徒歩通勤を始める前に実施できる疲労軽減方法って無いかな？この様な悩みにお答えします。当記事の内容徒歩通勤1時間のメリットとデメリット⇒徒歩通勤が健康に良い点と、疲労を軽減するた...
通勤コラム 徒歩通勤で片道1時間は限界？／始める前に知っておきたいこと・続けるコツ
A君片道1時間の徒歩通勤を始めようと思っています。徒歩通勤1時間は許容範囲でしょうか？この様な悩みにお答えします。当記事の内容1時間以上の徒歩通勤を始めるために必要なことメリット続けるためのコツおすすめアイテム片道１時間の徒歩通勤は許容範囲...