疲れ

A君1時間の徒歩通勤を実施すると翌日も疲れが残っていてしんどいんだよねぇ。。何か良い解決方法ないかなぁ？この様な悩みにお答えします。当記事の内容徒歩通勤1時間後の疲労を軽減するリカバリ方法⇒ストレッチや入浴、マッサージなどの具体的なケア方法...

A君1時間以上の徒歩通勤をすると会社に着くと疲れちゃうんだよね。徒歩通勤を始める前に実施できる疲労軽減方法って無いかな？この様な悩みにお答えします。当記事の内容徒歩通勤1時間のメリットとデメリット⇒徒歩通勤が健康に良い点と、疲労を軽減するた...