2024年10月27日に開催された「第10回 金沢マラソン」の体験レポートです。
私にとっては人生初マラソンとなり、目標としていたサブ4を無事達成することが出来ました。
沿道の皆さんの声援が本当に暖かく、42.195km全ての箇所で声援を頂きとても気持ちよく走ることが出来ました。
当ブログでは初心者ランナーとして挑んだ初マラソンを写真を織り交ぜつつご紹介したいと思います。
実際執筆を始めてみると、色々と書きたい事が増えてしまったので、2部構成としました。
前編の当記事では金沢マラソン当日の起床からスタートブロック整列まで、
時系列で当日の内容を詳細にご紹介します。
では行きましょう！
目次
金沢マラソンとは
引用元：金沢マラソン公式サイト
当日の会場入りまで
当日のスケジュールは上記の通り。
私は初めてのマラソンということもあり、
「えっ、整列開始がスタートの1時間前！？スタートまで1時間も立ちっぱなの！？」
などいろいろと考えた結果、当日のタイムスケジュールは以下の通りです。
4:45～5:45 起床から出発まで
「朝食はタンパク質多めにバランスよくしっかりと摂取する」、「スタートの3時間前までには食べておく」
この2点を考慮した結果、ちょっと早いですが4:45に起床。
朝食は「白米、みそ汁、納豆、鮭、、バナナ、オレンジジュース」です。
朝からガッツリ食べました！
朝食を食べて少しゆっくり（リラックス）するまでの時間の余裕は無かったですが、
しっかり朝食を食べることが出来たことも結果に繋がった1つの要因かなと感じます。
5:45～6:45 出発から会場到着まで
私の場合、大会当日は現地でテーピングやら準備をしようと決めていたので、少し早めに会場入りしました。
自分の中でも少し早すぎたかなと思ったのですが、最寄り駅に到着した電車は首都圏の通勤ラッシュ並みに
ぎゅうぎゅう状態でした。
何とか乗り込み金沢駅へ。
金沢駅から会場へはシャトルバス（事前払い、200円）を利用して向かいました。
シャトルバスのチケットには限りがあり、
【6:00～6:30】500枚 【6:30～7:00】1,500枚 【7:00～7:30】1,500枚
と合計3500人の方しか利用できません。
そのためか、バスの中からは駅から会場まで歩いている方もとても多く見かけました。
今考えると、準備運動も兼ねてあえて歩いている方もいらっしゃったのかも。。。
私は大会本番まで少しでも体力を温存したいと、素人考えで有無を言わさずシャトルバスチケット購入しました！
6:45～7:45 会場到着からテーピング、準備運動、水分補給、軽食まで
「なぜこんな早く着く必要があるの？」と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
何故なら、足にテーピングを貼る時間を設けたかったためです。
私はマラソンに向けたトレーニングの際、足爪を痛めることが多く、またマメも良くできました。
（今更ながらシューズが合っていなかったのかなと思いますが。。。）
ある時、内出血が痛くて医者に診てもらった結果、マラソンする人のあるあるの様で、
対策は足の指にテーピングをすることで爪を守ることが出来るとのこと。
それ以来、ランニングの際は必ず足指にテーピングをして走るようになってました。
また、本番前の練習でひざと土踏まずに若干の違和感（軽い痛み）があり、
ネットで調べた結果、これまたテーピングで痛みを緩和することが出来るとのことでした。
事前練習で貼る際に多少て手こずったので本番は余裕をもって準備する時間を設けました。
その甲斐あって、テーピング、準備運動、エナジージェル補給と余裕をもって実施できました。
こちらは実際に使用したテーピング。
右はDAISOで購入したもの。両足すべての爪から指に掛けて貼ります。
左は両ひざと両足の土踏まず部分に貼りました。
貼り方は以下のサイトをもとに見様見真似で実施。
詳しくはこちらのサイトをご参照下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ProFits：マラソン初心者必見！レース１ヶ月前からの練習方法 とおすすめテーピング
ウォームアップエリアでは結構がっつり練習されている方もいらっしゃいました。
少しでも体力を温存したいという保守的な考えの私から見ると、純粋にすごいなと思ってしまいました！
7:45～8:00 手荷物預け、トイレ、スタートブロック整列まで
手荷物預けの締め切りは8:00、これを過ぎると荷物を預ける事はできません。
逆に1度預けた荷物は再度取り出すことも出来ません。
私は直前まで水分補給やら軽食を取りたかったため、ギリギリの7:45分くらいまで粘って預けることに。
手荷物預けに関しては特段渋滞もしておらず、すんなり預けることが出来ました。
手荷物預けが完了し、トイレに行ってから整列しようと思い、トイレに向かったところ、
超超超長蛇の列！！
正直、整列時限の8:20に間に合わないのでは！？？と思うほどの列！
トイレに行けないかもと最悪のシナリオが頭を過りましたが、トイレの数ももの凄い量でしたので
割かしスムーズに流れ無事トイレを済ませ整列したのは8:00ちょっと過ぎた頃でした！
スタート30分前で上記の様な状態です。
私が属したHグループの先頭には4:00のペースメーカーの方がいらっしゃいました。
ただ、写真の通り遠く先でやっと風船が見えるくらいの距離です。
やはり4:00のペースメーカーに着いていこう考えているランナーの方が多くいらっしゃったのかなと思います。
（私もその一人。。。）
ちなみに、ペースメーカーの方は防止にこの様な目標タイムが書かれた風船を着けています！
分かりやすいですね！
スタートからしっかりペースメーカーの後ろをキープしたいのであればスタートブロック整列開始時間から
並ぶ必要がありそうです。
逆に、特にこだわりはなく、予定通りスタート出来れば良いぐらいの気持ちであれば、整列締め切りまでに
並べば良いかなと言う感じでした。
前編のまとめ
初マラソンという事もあり、前日の食事から当日スタートまでの準備を自分なりに色々調べ、
アレンジしながら実践してみました。
しっかり朝ごはんも食べれて、テーピングもでき、トイレ、水分補給、エナジージェル補給と
予定通り全ての準備が完璧に出来たので、何の不安もなくスタートを迎えることが出来ました！
僕の様に初マラソンに挑戦する方で、色々分からないことだらけで不安がある方のお役に立てれば幸いです。
スタートからゴールまでのレポートは後編でお伝えします。
最後までお読み頂きありがとうございました。
続きが気になる方は後編へ！！！
おわり
コメント