月間走行距離

A君サブ4を目指している初心者ランナーです。同じ境遇の方で大会本番2ヵ月前の月間走行距離を参考に教えて下さい。この様な悩みにお答えします。当記事の内容初心者ランナーが実践した本番2ヵ月前の月間走行距離1週間の練習内容月間走行距離で200km...

A君サブ4を目指している初心者ランナーです。同じ境遇の方で大会本番2ヵ月前の練習メニューを参考に教えて下さい。この様な悩みにお答えします。当記事の内容初心者ランナーが実施している本番2ヵ月前の練習メニュー月間走行距離長距離練習を取り入れる際...